Dick zu werden scheint beschissen zu sein, wenn ehemalige dicke Menschen, die zu Fitness-Gurus geworden sind, einen mit Wunderdiäten bombardieren: Keto, Paläo, Roh-Vegan, intermittierendes Fasten, Teto, richtiges Essen … 

Es scheint, als hätten sie einem der größten Vergnügen im Leben den Kampf angesagt: dem Essen. Aber wenn sie feiern wollten... geben wir es ihnen in diesem Beitrag zurück. Hier sind zwei Tassen.

Wir sagen den Diäten (so wie sie uns vorgestellt wurden) offiziell den Kampf an. 

Basierend auf wissenschaftlichen Studien der University of MisC. O. (Jones)?  Nein, eher wegen der Eskalation von Essstörungen , die wir bei Männern beobachten. 

Wie Sie sich vorstellen können, sind sie seit der Pandemie sprunghaft angestiegen, sie werden zu wenig gemeldet, weil es den Menschen aufgrund sozialer Stigmatisierung peinlich ist, zum Arzt zu gehen, und sie werden zu wenig behandelt, weil es auch nicht viel historisches Gepäck gibt ... ein wenig Bild, wow. 

Alle diese Störungen, die im Haus herumlaufen, werden unter dem Oberbegriff der sogenannten Manorexie zusammengefasst, die viele Farben und Formen hat. Die bekannteste ist Vigorexie (die Muskeldysmorphie oder den Hulk-Körper idealisiert); Aber es gibt auch andere wie Orthorexie (oder die Obsession, sich 100 % gesund zu ernähren), männliche Magersucht, ... 

Und über die körperlichen Folgen hinaus ist es offensichtlich, dass Manorexie mit langfristigen psychischen Problemen verbunden ist, die aus dem Wunsch resultieren, eine normativere Figur zu zeigen, als man sie in den Duschen von Las Encinas finden würde.

Kurz gesagt, wir essen auch gleichzeitig mit dem Löffel das Marketing-Stereotyp des extrem muskulösen und hyperdünnen Truthahns, und genau wie in der Kosmetikindustrie schleicht sich die Diätindustrie mit unmöglichen Standards ein und verspricht, uns das Neue verkaufen zu wollen Routine. Mode.

Damit man es dir nicht gleich mit Käse gibt, hier unsere Top 4 Warnsignale 🚩🚩🚩

...die in der Welt der Diäten für Aufsehen sorgen:

1. Verbotene Lebensmittel (verbieten Sie mir dieses hier)

Bananen statt Zucker, ein Bier und ein paar Bravas am Freitag, weil es kein „Cheat-Day“ ist, Kohlenhydrate nur am Sonntag ... 

Wirklich? Wenn die Ernährung mehr kontrolliert als deine Eltern, als du die Existenz der Flasche entdeckt hast, wollen wir sie nicht, selbst wenn sie versuchen, uns das aufzuzwingen, indem sie das kleine Flugzeug bauen.

2. #verdammt langweiliges Essen

Meine Damen und Herren, das Menü für den Rest Ihres Lebens: gedünsteter Brokkoli und Hühnchen zum Mittagessen, rohe Karotten am Vormittag und ein Salat ohne Joghurt zum Abendessen. 

Was dich nicht umbringt, macht dich dick, aber einige dieser Diäten töten dich im Leben aus Langeweile.

3. Diäten, von denen sie glauben, wir seien Daviz Muñoz

Willkommen bei Masterchef. Sie haben 4 Stunden Zeit, um Mahlzeiten für den Rest der Woche zuzubereiten, unzählige wilde Zutaten, 20 Zubereitungen, das Waschbecken reicht bis zur Decke ... und die Stromrechnung der Heißluftfritteuse geht in die Höhe. 

Wenn Sie den Tag damit verbringen, wie ein Kind zu arbeiten, ist es keine Todsünde, nach Hause zu kommen und eine Pizza aus dem Gefrierschrank zu holen: Es geht ums Überleben.

4. Ein Online-Master vor jeder Mahlzeit 

2 Stunden im Supermarkt Etiketten lesen, der Taschenrechner vor dir, um Kalorien zu zählen, die App, die ohne jede wissenschaftliche Grundlage Lebensmittel in gute, durchschnittliche und sehr schlechte unterteilt … das Excel, in dem du alles aufschreibst, was du isst. 

Im Ernst, für weniger Zeitaufwand hatte man einen Doktortitel unter dem Arm (und zwar einen guten, nicht wie den eines Politikers).

Fazit: Weniger Pfunde verlieren und mehr Scham verlieren

Jetzt, da Monate der Enthüllung bevorstehen, der bis zum Nabel offenen Hawaiihemden und der Wiederholung des Mantras, dass das Leben zwei Tage dauert ... 

Wir haben die perfekte Ausrede, all die zwielichtigen Dinge auszuziehen, die bis heute unsere Ängste und Schamgefühle schüren, unseren Körper endlich so zu akzeptieren, wie er ist ... und anzunehmen, wie wir von nun an sein wollen.  

Ohne Belastungen, äußeren Druck oder tyrannische Diäten. 
Denn gutes Essen sollte nicht im Widerspruch zum Genuss stehen. 

Also werden wir eine Diät der Diäten machen und diesen Teil der Welt, der vor uns liegt, mit Begeisterung und ohne Komplexe verzehren, wofür es an der Zeit ist.

PS: Und für diejenigen, die hungrig bleiben ... Dieser Beitrag wird von einer Creme gesponsert, die in der einzigen Diät, die uns wirklich kühlt, nicht fehlen darf: der Waffel.

Giggleberries , eine feuchtigkeitsspendende Deodorant-Creme mit süßem Duft für Ihre 🍆 und intensive Flirtnächte am Tisch, in der Küche oder wo auch immer Sie essen.

Wir machen cool, richtig,
Siwon