Dernières nouvelles : le stress vous rend-il accro ?

Qu'est-ce que tu fais en lisant ça ? Vous n'avez rien de mieux à faire ? Profitez-vous de chaque nanoseconde de votre pause toilette au travail ?

Est-ce que c'est ça…

Souffrez-vous du "syndrome de la vie bien remplie" : que vous avez du temps pour tout et finalement pour rien ? Tous les jours sont-ils des délais pour vous ? Le sentiment de perdre du temps vous affole-t-il lorsque vous ne faites pas « quelque chose d'utile » ?

Si vous savez déjà où vont les coups, on a votre diagnostic : bienvenue au club des addicts... au stress.

Et avant de nous dire...

« Mais voyons, comment vais-je devenir accro au stress, alors que si ça ne tenait qu'à moi, je regarderais la vie défiler depuis un transat à Bali ? Qu'est-ce que tu ajoutes aux crèmes dont tu dis des choses plus étranges tous les jours… ? »

crochets anti-stress… et beaucoup

Il est étudié et prouvé à l'épreuve des sceptiques.

Être occupé, au point où le stress devient notre ombre, est un vice plus absorbant que l'algorithme TikTok le dimanche de la gueule de bois.

Parce que?

Eh bien, si vous demandez aux experts, ils vous expliqueront avec toutes sortes de mots bizarres que, lorsque vous plongez tête baissée dans une situation stressante, votre corps libère un shot d'hormones (cortisol alias l'hormone du stress, adrénaline, dopamine... ) qu'ils mettent en moto (pas de motomami) et vous transforment en Terminator en mode survie :

Maintenant, si vous en parlez avec vos collègues un après-midi autour d'une bière alors que vous vous plaignez de cette montagne russe émotionnelle qu'est la vie, ils vous donneront plus d'explications que de se promener dans la maison :

Parce que le monde va de plus en plus vite.
Parce que cette boucle infinie stress-plaisir est un renforcement émotionnel plus intermittent que le poison de votre ex... et tout aussi addictif.
Parce qu'ils nous ont imposé que nous valons autant que les choses que nous faisons : heures supplémentaires, loisirs du week-end, projets en dehors des heures de travail, une vie sociale de micro-influenceur...
Car, même en étant pleinement conscients de cela... nous ne baissons pas le niveau des exigences que nous nous imposons.

Et connaissez-vous la conséquence de tout ce fardeau mental sans fin ? Eh bien, plutôt, les conséquences, au pluriel :

Les mille et un (salopes) visages d'vivre stressé 24h/24 et 7j/7

La liste des conséquences d'un stress prolongé est longue (et ici, la taille compte) : problèmes cardiaques (et faciaux), problèmes digestifs, maux de tête, baisse du système immunitaire, mémoire, concentration, énergie, risque accru d' anxiété, dépression, épuisement professionnel, -sabotage...

Et, attention, le cortège ne va pas toujours à l'intérieur.

Le stress affecte aussi votre peau, peu importe le nombre de crèmes que vous jetez sur votre visage : cernes au sol , rides prématurées, acné traîtresse, récupération au ralenti des cicatrices d'ex-boutons...

Attends attends. Mais qu'en avez-vous pensé ?

Qu'est-ce qu'on allait te faire lire jusqu'ici pour faire une liste de toutes les salopes possibles du stress comme une notice pharmaceutique, comme si tu ne les avais pas déjà goûtées dans ta chair, et à plus tard Maricarmen ?

Tout le monde dirait que vous ne nous connaissez pas encore...

Comment dire "Sayonara, bébé" à la dépendance au stress

La première chose à faire est de réaliser que nous sommes accros au stress quotidien. Est-ce un conseil éculé ? Oui par? Et rien que pour ça ce sera moins #putoreal ? Non pourquoi?
Ignorez ces super astuces qui vous vendent un nouveau hobby comme seule solution à tout votre stress... et pour lesquelles vous finirez aussi stressé : yoga/mindfulness/crochet/pâtisserie/lettering... Oui, ils ont plus de bienfaits que Actimel, mais quoi Si vous vivez déjà dans une constante "la vie ne me donne pas", MOINS c'est PLUS.
Le truc de la procrastination, pas si mal. Serait-ce si mal de s'allonger un moment sur le canapé à regarder L' île des Tentations au lieu de faire la vaisselle, les tupperwares du lendemain ? Donnez-vous la possibilité de mettre les responsabilités de la vie quotidienne en mode "off" puis de les assumer avec plus d'enthousiasme.
À propos des fins, doux doux. C'est formidable que vous vouliez aller au gymnase, lire plus, méditer, manger mieux , passer moins de temps en ligne ou quoi que ce soit d'autre. Mais laisser les attentes à travers le toit ou s'écraser quand elles ne sont pas satisfaites... pas tellement.
Allez, si le stress règne dans votre vie, alors déclarez la république indépendante des soins personnels. Qu'il est temps de reconquérir votre temps pour en profiter en vous aimant pour qui vous êtes et pas seulement pour ce que vous faites.

PS : Et parce que parfois c'est le moment d'enlever le masque de super-héros qui sait tout gérer et plus encore... La publication d'aujourd'hui est sponsorisée par notre Heroes' Rechargement Mask , le masque à effet recharge de batterie qui en 20 minutes donne de l'effet à votre visage d'un spa de 2 heures. 😜 Correspond à ça, productivité toxique.

Masque de recharge des héros

masques faciaux hydrogel avec effet de recharge de la batterie

Plus d'informations

Nous sommes bien cool,
Siwon

🚨Attention à toutes les unités. C'est un appel d'urgence, beibi. Homme avec une surdose de soins de la peau. Nous avons besoin de renforts.🚨

📣 Siwon, parlant : nous sommes obligés de publier une déclaration urgente.

Nous vivons une avalanche de crèmes :

Avec des noms d'actifs plus difficiles à prononcer que les meubles IKEA
Avec des listes d'ingrédients qui vous laissent loucher que les livres sur les yeux magiques de votre enfance (souvenir déverrouillé)
Avec 'c'est naturel', 'résultats cliniques', plus c'est plus…

De la pure gourmandise cosmétique, hein.

Et à la fin vous, jusqu'au sommet des potingues et sans trop savoir ni pourquoi.

Pour cette raison, et pour pratiquer un hédonisme cosmétique conscient - peu de choses, mais avec beaucoup de plaisir et d'intention - nous avons préparé ce guide avec les vitamines cosmétiques les plus riches et les plus saines pour votre visage. Nous le toucherons et le développerons de temps en temps.

DES VITAMINES POUR VOTRE PEAU

Vitamine A 🥕 'A'… des AA : Anti-âge

Qu'est que c'est?
Certains mangent des carottes par paires. On est plus du genre à s'enduire de rétinol, de vitamine A sous forme d'actif cosmétique. C'est l'anti-âge le plus connu : il atténue les rides, les rides d'expression,... . Stimulez le renouvellement de votre peau (façon Wolverine) en mettant "l'usine en surmultipliée" pour produire ce qui se perd/ralentit avec l'âge : collagène, protéines, etc.

Comment va ton visage ?
Eh bien, avec une apparence plus saine... plus beau que James Dean dans sa jeunesse.

Où puis-je le trouver ?
Dans notre crème de nuit anti-âge WOWYOUNG

👉 Envie d'en savoir plus ? Démystifier les mythes... le rétinol

Vitamine B(3) 💃 'B3'… bon, joli et bellaqueando

Qu'est que c'est?
Appelée aussi niacinamide, c'est la vitamine "anti-système" par nature : anti-imperfections, anti-inflammatoire, anti-boutons, anti-rougeurs et donc anti-haine. C'est un ingrédient tellement démocratique qu'il fonctionne pour presque tous les types de peau. (Oui, il s'avère que la niacinamide est plus tolérante que Roy Galán.)

Comment va ton visage ?
Eh bien, applaudir de joie quand on se regarde dans le miroir.

Où puis-je le trouver ?
Dans notre tuner Handsomefyer

👉 Envie d'en savoir plus ? Handsomefyer, l'accordeur instantané

Vitamine B(5) 🙏 'B5' de… avec hydratation et lubrification je la colle dans…

Qu'est que c'est?
Si dans cette loterie qu'est la vie, vous avez dû faire face chaque hiver à une peau sèche, plus tendue que le Lomana, le panthénol ou vitamine B5 est votre allié dans cette rude bataille.

Comment va ton visage ?
Hydraté, hydraté. De plus, certaines études attribuent une action anti-inflammatoire et régénératrice à la barrière naturelle de votre peau comme si c'était le dimanche de Pâques.

Vitamine C 🍊 Couleur 'C' du sable du Camino Rociero

Qu'est que c'est?
L'ingrédient le plus recherché que Britney en 2007. Il a de nombreuses fonctions, mais surtout il se démarque pour apporter de la luminosité à votre visage.

Comment va ton visage ?
Lola Flores avait l'habitude de dire que "la luminosité des yeux ne s'opère pas"... mais la luminosité qui reste après avoir utilisé de la vitamine C le matin, vous ne la retrouverez pas non plus avec le chirurgien préféré des Kardashian.

Où puis-je le trouver ?
C'est aussi dans notre tuner tout-en-1 Handsomefyer

Vitamine D ☀️ 'D' par Dame cremita

Qu'est que c'est?
La vitamine qui vient de l'espace. Celle qui vous réchauffe et fait ressortir vos couleurs. Celle avec le goût du soleil sur le visage.

Comment va ton visage ?
Eh bien, vraiment, bronzer… c'est secondaire. La vitamine D contribue davantage à la santé générale de la peau, des cheveux, des muscles... même des dents et des os. Lorsque vous manquez de vitamine D, votre corps le sait.

Où puis-je le trouver ?
Prendre le soleil mais sans trop s'éloigner. 10-15 minutes, 3 fois par semaine (selon votre type de peau) suffisent amplement. Ne jouez pas la crevette, sinon vous vieillirez plus vite et pire que les films de Christopher Nolan

Vitamine E 🌊 'E' du miroir miroir…

Qu'est que c'est?
Vitamine E ou tocophérol - nous le savons, cela ressemble à un surnom de prison, mais les avantages de son utilisation sont bien plus agréables qu'effrayants - c'est un antioxydant de part en part. Et, comme si cela ne suffisait pas, il est capable de prolonger la durée de vie d'autres actifs cosmétiques : la pilule bleue de soin.

Comment va ton visage ?
Bien protégé : des intempéries, de la pollution et des radicaux libres (qui ne sont pas des anti-système énervés).

Où puis-je le trouver ?
Eh bien, par exemple, dans Dragon Shot, qui en plus de laisser votre visage hydraté, vous remarquerez que la brillance disparaît au cours de la journée.

👉 Envie d'en savoir plus ? Eau, bébé – hydratant pour votre peau

Prends de la vitamine, quand tu tombes amoureux

Si cette chanson de La Fiesta l'a déjà dit : prenez des vitamines...

Au petit-déjeuner, au déjeuner, au goûter, au dîner... et même grignoter si besoin.

Avec des bonnes ondes, une pincée de museau et, 🧪 Les recettes, toujours avec du fond.