Engordar parece uma droga quando ex-gordos que se tornaram gurus do fitness bombardeiam você com dietas milagrosas: a ceto, a paleo, a vegana crua, a intermitente jejum, teto, comida de verdade…

Parece que declararam guerra a um dos maiores prazeres da vida: comer.Mas se eles quisessem festejar... neste post devolvemos-lhes. Aqui estão duas xícaras.

Declaramos oficialmente guerra às dietas (exatamente como elas nos foram impostas). 

Baseado em estudos científicos da Universidade de MisC. QUALQUER. (Jones)?  Não, mais por causa da escalada dos transtornos alimentares que vemos nos homens. 

Como você pode imaginar, eles dispararam como um foguete desde a pandemia, são subnotificados porque as pessoas têm vergonha de ir ao médico devido ao estigma social e são subtratados porque não há muita bagagem histórica também... uma pequena foto, uau. 

Se você anda pela casa, todos esses distúrbios são colocados sob a égide da chamada manorexia, que tem muitas cores e formas. A mais conhecida, a vigorexia (que idealiza a dismorfia muscular ou corpo do Hulk); mas também existem outras como a ortorexia (ou obsessão por uma alimentação 100% saudável), anorexia masculina,…

E além das consequências físicas, é óbvio que a manorexia está associada a problemas mentais de longo prazo derivados do desejo de exibir uma figura mais normativa do que aqueles que você encontraria nos chuveiros de Las Encinas.

Em suma, também comemos com uma colher o estereótipo de marketing do peru extremamente musculoso e hipermagro ao mesmo tempo e, tal como na indústria cosmética , a indústria da dieta adota padrões impossíveis e promete tentar nos vender a nova rotina da moda.

Para que não lhe dêem queijo, aqui estão nossas 4 principais bandeiras vermelhas 🚩🚩🚩

. que nos surpreendem no mundo das dietas:

1.Alimentos proibidos (me proíba este)

Bananas por açúcar, uma cerveja e algumas bravas na sexta porque não é dia de trapaça, carboidratos só no domingo...

Realmente? Se a dieta é mais controladora do que a de seus pais quando você descobriu a existência da mamadeira, não a queremos, mesmo que tentem nos forçar fazendo o aviãozinho.

2.#comida chata

Senhores e senhores, o cardápio para o resto da vida: brócolis e frango cozidos no vapor no almoço, cenoura crua no meio da manhã e salada com zero iogurte no jantar. 

O que não te mata engorda, mas algumas dessas dietas te matam de tédio na vida.

3.Dietas que pensam que somos Dabiz Muñoz

Bem-vindo ao Masterchef. Você tem 4 horas para preparar as refeições para o resto da semana, um zilhão de ingredientes selvagens, 20 preparações, a pia até o teto... e a conta de luz da fritadeira está nas alturas. 

Se você passa o dia trabalhando como uma criança... chegar em casa e tirar uma pizza do freezer não é pecado capital: é sobrevivência.

4. Um mestre online antes de cada refeição

2 horas no supermercado lendo rótulos, a calculadora na sua frente para contar calorias, o aplicativo que sem nenhuma base científica separa os alimentos em bons, médios e muito ruins... o Excel em que você anota tudo o que come . 

Sério, com menos investimento de tempo você tinha um doutorado debaixo do braço (e um bom, não como o dos políticos).

Concluindo, menos perda de peso e mais perda de vergonha

Agora que estão chegando meses de descoberta, vestindo uma camisa havaiana aberta até o umbigo e repetindo o mantra de que a vida são dois dias...

Temos a desculpa perfeita para nos despirmos de todas aquelas coisas duvidosas que alimentaram nossos medos e vergonhas até hoje, para finalmente aceitarmos nosso corpo como ele é... e abraçarmos como queremos ser daqui para frente.  

Sem estresse, pressões externas ou dietas tirânicas. 
Porque comer bem não deve ser contraditório com diversão. 

Então vamos fazer uma dieta de dietas e vamos comer com entusiasmo e sem complexos esse pedaço de mundo que temos diante de nós, que é o tempo.

PS: E para aqueles que ficam com fome... Este post é patrocinado por um creme que não pode faltar na única dieta que realmente nos refresca: a casquinha.

Giggleberries, um creme hidratante, desodorante e de cheiro adocicado para o seu 🍆 e noites intensas de paquera à mesa, na cozinha ou onde quer que você vá comer.

Estamos bem, certo,
Siwon