Voulez-vous que nous vous racontions notre blague préférée sur la procrastination ? On vous dira plus tard... (il nous fallait une mauvaise blague pour briser la glace 💀)

Il nous a fallu beaucoup de temps pour écrire cet article. Nous allions le publier il y a 2 semaines, lors de la journée mondiale de la procrastination ... mais il s'est effondré.

Et vous, qui avez le visage de n'avoir jamais cassé une assiette de votre vie... allez-vous nous dire que vous n'avez jamais tergiversé ? Ya Ya Ya…

Dans ce monde personne n'y échappe : le roi tergiverse et le pape tergiverse

Procrastiner, c'est laisser à demain... ce que tu aurais voulu faire aujourd'hui.

95% des gens le font en général, et 20% des adultes et 50% des étudiants tergiversent jusqu'à ce qu'ils aient de #vrais problèmes lourds. On se doute que le chiffre de vérité est plus élevé, mais que le reste des répondants tarderaient à envoyer leurs réponses... .

Et cela, dans le récit classique qu'on nous a raconté, est un péché capital des paresseux, des voyous et des perdants sociaux que nous devrions tous fuir parce que :

• Cela vous coûte la tranquillité d'esprit car nous aimons tous le câlin du canapé mais personne n'est passionné par les regrets de ne pas avoir commencé le travail à temps.
• Cela vous coûte des mauvais visages au travail, car votre patron attendait quelque chose pour aujourd'hui. La prochaine fois, dis-lui que tu le fais pour son bien .
• Cela vous coûte, évidemment, votre temps car toutes les 100 minutes que vous passez à regarder des vidéos de boutons et de chatons ; vous en perdez 27 au travail, 29 aux loisirs et 12 au sommeil.
• Cela vous coûte de l'argent, car votre temps vaut de l'or.

Extrémismes : de la procrastination… à l'hyper-productivité toxique

Avant de continuer à divaguer sur la procrastination, arrêtons-nous un instant.

Pourquoi parle-t-on de « perdre » du temps ? D'où vient l'obsession de la productivité et de l'utilisation efficace du temps constant ?

Eh bien, cela nous vient de l'extérieur; une petite taxe nous revient. Nous vivons dans une société accro à la productivité. Jusqu'à un niveau toxique. Même avec une pandémie qui vous a obligé à rester chez vous, vous avez été obligé d'apprendre des langues, de faire du pain, de redécorer votre maison, de faire, de faire, et de faire...

Ils nous ont appris que nous valons autant... que les choses que nous réalisons (puis postons sur les réseaux) : les heures supplémentaires que vous travaillez, les sacrifices que vous faites pour votre famille, les loisirs du week-end, les projets en dehors du travail heures,...

Nous avons appris à nous présenter et à nous décrire par nos réalisations et, ensuite, si nous faisons "moins"... eh bien, nous valons... moins.

C'est pourquoi nous avons tendance à considérer la roue du hamster de l'hyper-productivité comme "bonne". Si votre estime de soi ne se construit qu'en faisant des choses tout le temps et en « n'ayant pas le temps »... vous n'aurez probablement jamais la motivation ou le désir d'être seul avec vous-même et de vous aimer pour qui vous êtes ; pas pour ce que vous faites.

Et si la procrastination consciente était l'aiguillon parfait pour ce syndrome de la vie bien remplie ?

Procrastiner, qui est un gérondif

La procrastination, en ce sens et tant qu'elle n'est pas pathologique, ouvre un éventail de conséquences positives :

• C'est un mécanisme émotionnel pour gérer les humeurs négatives à court terme
• Cela vous rapproche du coup de dopamine de «dernière minute» où certaines personnes fonctionnent beaucoup mieux.
• C'est un espace créatif où votre esprit 'vagabonde' parce qu'il n'est pas encore convaincu que vous avez trouvé la réponse/approche parfaite.
• Vous récupérez de l'énergie. Souhaitez-vous essayer de puiser de l'eau dans un puits sec ? Eh bien, la même chose est d'essayer d'obtenir une productivité sauvage de votre corps de montagne lorsque vous traînez.
• Vous gagnez en bonheur. Parfois on passe des heures à défiler du lit parce que, tout simplement, ils nous rendent heureux (et j'ai chaud…). Si nous sommes plus heureux, nous sommes aussi plus productifs (et non l'inverse).

Au final cette procrastination… pas si mal

Exige que vous en ayez déjà trop. Pour être 'plus', il n'est pas nécessaire de se lever à 5 heures du matin, ni de méditer, ni d'aller à la salle de sport tous les jours, ni de travailler 10 heures pour rentrer à la maison et continuer à travailler, ni de courir des marathons tous les week-ends...

La paresse ne devrait pas nous faire sentir mal, mais plutôt être plus indulgente avec nous-mêmes. Être paresseux à l'heure de la sieste vous connecte avec ce qui compte vraiment : avec vous, avec qui vous êtes et avec vos pensées

... bien regarde, pas si mal

Cela dit, vous pouvez recommencer à finir de classer par ordre alphabétique ces tartes à la crème avant qu'elles ne deviennent votre prochain élément sur votre liste de procrastination.

PS : ah ! Qu'on a failli oublier le post-scriptum. Cela nous arrive pour le laisser au dernier moment…

L'article d'aujourd'hui est sponsorisé par notre Masque Rechargeant des Héros , le masque à effet recharge-batterie pour ceux qui tergiversent par nécessité. Allez, penchez-vous sur le canapé comme s'il s'agissait de votre douve défensive pendant que vous préparez votre petite frimousse et que Netflix vous demande "Êtes-vous toujours là ?"

Ici nous continuons et ici nous allons rester encore un peu.